Escoliosis: ¿enfermedad de la columna o adaptación del cuerpo?

Normalmente en la columna vertebral podemos observar  curvaturas en una vista lateral. La escoliosis o desviación de la columna vertebral es una curvatura anormal de la misma  vista en un plano frontal. ,Para entrar dentro del criterio de escoliosis, la  desviación lateral debe tener una magnitud mínima de 10°. Cinco por ciento de la población tiene 5° de desviación…

Higiene Postural en el Aula

¿Qué es la Higiene Postural? Son una serie de recomendaciones que nos ayudan a movernos de forma eficiente, disminuyendo la posibilidad de lastimar nuestra columna vertebral. Nuestra columna vertebral nos sostiene y nos permite movernos en diferentes planos. Es sensible a lastimarse cuando se permanece en una misma posición por periodos largos o bien,  cuando…

Hombro doloroso

En algún momento de nuestra vida, casi todos estaremos expuestos, en mayor o menor grado, a sufrir de una lesión o de experimentar dolor en alguna parte del cuerpo. Las zonas donde se presentan con mayor frecuencia lesiones son: columna vertebral, rodillas y hombros. En esta ocasión, abordaré el tema de las afecciones más comunes…