Estimulación Temprana

Un bebé recién nacido posee un conjunto de capacidades muy limitado. La mayoría de habilidades primarias están relacionadas con su supervivencia, las demás son resultado de un complejo proceso de aprendizaje o crianza.

Esta circunstancia inicial dota al bebé de una gran capacidad de adaptación al medio y a las circunstancias cambiantes del entorno fruto de un cerebro no “pre-programado”, es decir, de un cerebro moldeable y moldeado por la eventual utilización de la estimulación temprana.

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Es un hecho probado que la flexibilidad cerebral disminuye rápidamente con la edad. El máximo desarrollo neuronal coincide con la etapa que va desde el nacimiento hasta los tres años de edad, para luego decrecer y prácticamente extinguirse a la edad de seis años. Una vez superado este umbral, las conexiones neuronales y los mecanismos de aprendizaje quedan establecidas.

¿Qué es la estimulación temprana?

La “Estimulación Temprana” son  acciones que proporcionan al niño sano, en sus primeros años de vida, las experiencias que necesita para el desarrollo máximo de sus potencialidades físicas, mentales, emocionales y sociales, permitiendo de este modo prevenir el retardo o riesgo a retardo en el desarrollo psicomotor. Su práctica en aquellos niños que presentan algún déficit de desarrollo, permite en la mayoría de los casos, llevarlos al nivel correspondiente para su edad cronológica. Las actividades de estimulación tienen su base en el conocimiento de las pautas de desarrollo que siguen los niños; por ello, deben ser aplicados de acuerdo a la edad en meses del niño y a su grado de desarrollo, ya que no se pretende forzarlo a lograr metas que no está preparado para cumplir.

La infancia se considera como el momento del desarrollo más significativo en la formación de las personas; en ella se establecen las bases fisiológicas de las funciones cerebrales que determinarán su capacidad de aprendizaje. El cerebro se triplica en tamaño en los dos primeros años de vida y en este período alcanza el 80% del peso de adulto. El sistema nervioso central del niño o niña, que es muy inmaduro al nacer, alcanza casi su plena madurez entre los 5 a 7 años de edad.

Las posibilidades de desarrollo de potencialidades a partir de los 7 años son muy escasas, a los 18 meses son mayores y en el menor de 6 meses son ilimitadas, por lo tanto, una persona a los 15 o a los 20 años, aprende nuevas cosas, nuevas habilidades, pero las aprende utilizando conexiones que ya fueron establecidas. Y esto es importante, porque aquello que no se ha constituido en los primeros años de vida ya no se va a constituir, va a ser muchísimo más difícil de lograr, por no decir imposible. El desarrollo del cerebro se asocia comúnmente al desarrollo de la inteligencia; que se define como la capacidad de resolver problemas, por lo tanto se puede asegurar que la estimulación temprana favorecerá que el niño o niña sea más inteligente, pues su capacidad de aprendizaje y análisis será mayor.

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¿Que se estimula en un niño?

 Movimiento :

  • La niña o niño inicia su desarrollo con el movimiento.
  • Desarrolla movimientos grandes como: gatear, ponerse de pie, caminar y correr.
  • Desarrolla movimientos pequeños como: agarrar los objetos con los dedos, pintar, dibujar, tocar instrumentos musicales y otros

Coordinación:

  • Desde que la niña o niño nace, ve, oye y percibe las cosas y el medio que lo rodea.
  • Esta área se relaciona con el desarrollo de los sentidos y el pensamiento.
  • Desarrolla el pensamiento, la capacidad de razonar, poner atención y seguir instrucciones.

Lenguaje:

  • La función principal del lenguaje es la comunicación entre las personas.
  • La niña o niño desarrolla las primeras formas de lenguaje (agu-agu, gritos, risas).
  • Más adelante desarrollará en forma correcta el habla y la escritura.

Socialización:

  • Esta área se relaciona con el desarrollo del afecto y las emociones.
  • Permitirá que la niña o niño pueda establecer buenas relaciones con sus padres y las demás personas que lo rodean.
  • Desarrolla la confianza y seguridad en sí mismo y ayuda a formar la personalidad.

 Para realizar las sesiones de estimulación se agrupa a niños de edades similares, generalmente por trimestres en los dos primeros años y en semestres en los siguientes y exceptuando la etapa de recién nacido por ser un momento especial; de este modo se respeta las pautas de desarrollo psicomotor.

                                                                                                             Por: Iris Piña,                   Fisioterapeuta de Rehabilita-T

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El Dolor

 *El dolor es un aviso de que  algo anda mal o no funciona como debería ser. Es un timbre de alarma.

 El dolor ni se palpa ni se mide solo podemos valorarlo a través de la información del paciente.

La función fisiológica del dolor es señalar al sistema nervioso que una zona del organismo está expuesta a una situación que provoca una lesión. Esta señal de alarma desencadena una serie mecanismos cuyo objetivo es evitar o limitar los daños y hacerle frente.

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Según las características del dolor se pueden conocer su origen o etiología, y por lo tanto su diagnóstico, su tratamiento. Estas características son:

Localización: Es la parte del cuerpo donde se localiza el dolor.

Tipo: Según las sensaciones que tiene el paciente, ejemplo punzante, opresivo, lacerante, cólico, etc.

Duración: El tiempo desde su aparición.

Frecuencia: Es el número de veces que ha ocurrido el dolor de similares características.

Intensidad: Generalmente cuando es el primer dolor suele ser intenso o fuerte, pero cuando se ha repetido varias veces en el tiempo, se puede cuantificar.

Irradiación: Es el trayecto que recorre el dolor desde su localización origina  hasta otro lugar.

Síntomas acompañantes: Como nauseas, vómitos, diarrea, fiebre, temblor, etc.

Signos acompañantes: Sudoración, palidez, escalofríos, trastornos neurológicos, etc.

Factores agravantes: Son las circunstancias que aumentan el dolor por ejemplo tras la ingesta, determinados movimientos, etc.

Factores atenuantes: Son las circunstancias que disminuyen el dolor, por ejemplo el descanso, posiciones corporales.

Medicamentos: Que calman o que provocan dolor

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El dolor es  una palabra con la que nosotros los FISIOTERAPEUTAS escuchamos y convivimos a diario.

Es  parte de nuestra labor el disminuirlo o quitarlo (dentro de nuestros límites). Así como no menospreciar lo que nuestros pacientes nos dicen por lo que hay que escucharlos con detenimiento cada vez que va a sus tratamiento y  así sabremos si estamos realizando bien nuestro trabajo. No olvidemos estar siempre en contacto con el doctor de nuestro paciente para  trabajar en conjunto  y obtener el mayor beneficio para disminuir y/o aliviar  el dolor.

 Los efectos sociales del dolor no controlado son también devastadores y contribuyen a la aparición de problemas interpersonales con la familia del paciente, amigos y la comunidad. La capacidad de los pacientes para cuidarse por sí mismos está afectada y existe una reducción significativamente en la calidad de vida.

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Es importante  no dejar pasar un dolor ni minimizarlo hay que  acudir lo más pronto posible con su doctor para recibir el tratamiento adecuado.

                                                                                                Por: Mariana Morales                                                                              Fisioterapeuta de Rehabilita-T

 

Estrés post traumático

Después de la catástrofe que sufrió México el pasado 19 de septiembre del 2017, gran parte de la población mexicana quedó afectada no sólo física sino psicológicamente, ya que altera el estado de ánimo, el autoestima, las relaciones interpersonales y la productividad de las personas. Esto se le conoce como estrés post traumático y se puede reflejar por horas, días, semanas o inclusive meses después de un evento catastrófico natural.

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Algunos de los síntomas más comunes que las personas pueden experimentan tras un terremoto son:

  1. Hipersensibilidad al entorno. Cualquier movimiento, o sonido que antes no se tomaba importancia ahora se torna con mayor atención y constancia.
  2. Ansiedad al entorno. Se puede representar con diversos signos clínicos como dificultad para conciliar el sueño, irritabilidad, dificultad para concentrarse, rigidez muscular, espasmos y contracturas musculares, vértigo, dolores de cabeza.
  3. Pensamientos de desolación constantes. Ideas persistentes de desolación y tristeza son indicativas de estrés agudo.

Estas características pueden ser normales hasta dos semanas después de un evento de este tipo; sin embargo, deben ser atendidos profesionalmente, un psicólogo de primera instancia puede ayudar mucho.

Algunos autores ponen en manifiesto algunas recomendaciones para llevar a cabo en la vida cotidiana como:

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  • Escuchar música relajante.
  • Pintar.
  • Realizar actividad física.
  • Evitar el contacto con imágenes de derrumbes.
  • Tener charlas con amigos, conocidos o seres queridos de cómo se sienten.
  • Es importante no automedicarse al presentar dolores físicos.

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                                                                                                       Por: Paola Reyna    Fisioterapeuta de Rehabilita-T

Centro de atención telefónica para crisis y asistencia psicológica a personas afectadas por el terremoto: 4161-6041

Fuente: https://verne.elpais.com/verne/2017/09/21/mexico/1505950601_250192.html

Experiencia Voluntariado de Fisioterapia

Con el desafortunado suceso del reciente sismo varios grupos de personas se organizaron para ser voluntarios, pero que es un voluntario…. Había sido voluntaria muchas veces en mi vida en el TELETÓN y en un servicio de Técnicos en Urgencias Médicas donde sin duda esos periodos marcaron mi vida pero jamás había entendido tanto el significado.

VOLUNTARIO: según la RAE se describe como un acto que nace de la voluntad y no por fuerza o necesidad extraña a aquella.

Viendo en las redes sociales las diferentes noticias y formas de ayudar encontré un post donde decía que se había montado un centro de Fisioterapia y se requería gente sin embargo lo desmontaron un día después y no me fue posible acudir, pero esa espinita seguía en el corazón metida como una idea que no deja de dar vueltas en la cabeza; de pronto Ivonne Martínez encontró otro post en Facebook, ella conocía al grupo de personas que estaba montando otro grupo de voluntarios en fisioterapia con el fin de brindar tratamiento a rescatistas, voluntarios y Topos así que ella acudió al llamado y posteriormente me invitó a ir, esta vez en Álvaro Obregón.

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La verdad estaba muy nerviosa pero dispuesta a ayudar en lo que fuera posible ese día fue un día normal de trabajo, solo tuve tiempo de comer y de nuevo encontrarme con Ivonne para ir al punto de encuentro, al llegar a Álvaro Obregón había una línea de seguridad, tenias que registrarte y alguien debía de esperarte para poder ingresar, el lugar estaba lleno de gente de todo tipo, jóvenes voluntarios rescatistas, mujeres y hombres por igual, Topos Españoles, Chilenos y mexicanos, hasta un cura; se sentía unidad, parecía como si todos se conocieran a la perfección o llevaran trabajando años.

El lugar donde estaba montado el centro de fisioterapia era un consultorio de Órtesis y Prótesis, anteriormente había visitado ese lugar me parecía un lugar precioso pero en ese momento estaba adaptado para centro de acopio de medicamentos y a la entrada se encontraban dos mesas de tratamiento con algunas herramientas como cremas, palos para masaje, calcetines limpios y nuevos y pantalones limpios, tape, alcohol en gel y una cubeta… ¡wow! pensé …cuántas veces tenemos la comodidad y el lujo de pedir hasta una almohada extra o toallas de más y en ese momento éramos solo Ivonne y yo con nuestras manos, los conocimientos que teníamos y un corazón dispuesto a ayudar.

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Así que iniciamos, desde el momento en que dejamos nuestras cosas tuvimos pacientes, llegaban uno tras otro, policías, voluntarios y topos,  se acercaban con dolor de espalda la mayoría, así que trabajamos con todo el corazón y con todos los recursos disponibles, cada uno tenía una historia diferente que sin duda hacía que se te “apachurrara” el corazón, la terapia no sólo era física sino del corazón

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Conocimos a Topos Chilenos que sin duda con su carisma y calidez nos sacaron una sonrisa, y quienes también confiaron totalmente en el tratamiento que les brindamos, a cada momento tratábamos de hacer ese espacio, un espacio para relajarse, para reír un poco para desahogarse y poder continuar allá afuera con sus labores . Posteriormente conocimos a un Topo Mexicano de apodo “pava” quien nos narró sus anécdotas más peligrosas y a todos los lugares que había acudido con su equipo; al finalizar el tratamiento se colocolo su uniforme entero que sin duda pesaba más de 10 kilos y agradeció enormemente. Todos los pacientes que tuvimos se iban agradecidos algunos te abrazaban, algunos se quedaban a platicar y otros simplemente sonreirán.

IMG-20171011-WA0072“Jamás me había sentido tan cansada antes de hacer fisioterapia tenía los pies más cansados que nunca pero un corazón agradecido y contento.”

Voluntario es dar tu corazón eso es…

Estoy agradecida con la vida por poder dedicarme a la fisioterapia y poder brindar un poquito de ayuda y feliz de ver que podemos ser un México unido sin duda esta experiencia marcó mi vida enormemente y fue maravilloso poder estar a lado de Ivonne a quien admiro tanto y aun puedo seguir aprendido de ella a cada paso, agradecida también porque toda la gente que quiero me apoyó y me alentó a hacer esta labor, gracias a Isra y a mi mamá quienes siempre estuvieron para escucharme.

No olvidemos que todo el tiempo podemos ayudar a alguien que brindarle un poco de nuestro tiempo marca la diferencia y que si le ponemos amor y alegría saldrá aún mejor todo.

                                                                                         Por: Inna Vallejo                                                                                            Fisioterapeuta de Rehabilita-T

PLICA SINOVIAL

A varios de nuestros pacientes les diagnostican “inflamación de la plica sinovial” y la mayoría no saben ni qué es, ni de dónde salió. Ubican donde está, por la localización del dolor, mismo que los lleva a consulta; pero no es un término con el que estén tan familiarizados, como podría ser con los meniscos, ligamentos, tendones, etc.

Entonces, a todo esto… ¿Qué es una plica sinovial, también denominada plica patelar?

Son membranas sinoviales que forman un pliegue en la articulación de la rodilla. Pueden estar localizadas en diferentes partes de la rodilla: por arriba de la rótula, lateral o interna; incluso se ha descrito una inferior.

IMG-20171011-WA0007Plica significa pliegue, en latín. Se forman en el feto en desarrollo y deben desaparecer
alrededor del 5º mes de embarazo, pero en un gran porcentaje de la población persisten en la edad adulta. Yo lo describiría como si parte del tejido que va conformando a las estructuras de la rodilla, en algún momento se hubiera quedado “arrugado, sin desplegarse del todo” e incluso puede estar hasta “aprisionado” entre las mismas estructuras óseas. De hecho, es bastante común, pero no siempre generan sintomatología dolorosa.

Y bueno, suponiendo que una de cada 3 personas en promedio tengamos una plica sinovial, y no estamos ni enterados… ¿Qué sucede, que repentinamente pueden provocarnos tanta molestia?

Por lo general, en caso de tener una plica, se puede irritar debido a un entrenamiento excesivo; sobreuso; una inadecuada técnica deportiva; por traumatismos directos sobre la rodilla, ya sean golpes y/o caídas. Inclusive, por un desequilibrio muscular que altere la biomecánica normal de la rodilla, lo que produce estrés sobre el tejido que normalmente es plegable y móvil, y esto provoca que el tejido sinovial se inflame y se engrose (fibrosis). Algunas veces, la plica puede quedar atrapada entre el fémur y la rótula, y esto generar a largo plazo, alteración en el cartílago articular.

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¿Por qué sospechar de una posible plica sinovial irritada?

Por lo general, la molestia se presenta con el movimiento.

Es un dolor de tipo agudo, se acompaña de crepitación y a veces, bloqueo de la rodilla, lo que muchas veces hace que se confunda con patología en meniscos.

La diferencia aquí es que llega a palparse una “banda fibrosa”, siendo lo más común en toda la parte medial de la rodilla, ya que las más comunes son las plicas mediales.

Antes que nada, SIEMPRE se debe consultar a un médico especialista, quién con una exploración física completa y mediante estudios específicos, podrá dar un diagnóstico adecuado. Además de dar un tratamiento farmacológico tanto analgésico como para desinflamar.

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IMG-20171011-WA0003Antes era más de difícil de diagnosticar, porque llegaba a confundirse con otras patologías de rodilla, como síndrome patelofemoral, hiperpresión rotuliana o inestabilidad rotuliana. Pero gracias a los estudios de resonancia magnética, se logra determinar más fácilmente su existencia. A veces, se requerirá incluso una cirugía exploratoria artroscópica, que es poco invasiva, para lograr determinar de forma más precisa lo que está ocasionando problemas o como tratamiento para realizar la resección de la plica.

Pero antes de pensar en una artroscopia, se debe tratar de forma conservadora, con
FISIOTERAPIA.

El tratamiento consiste en lo siguiente:
– Crioterapia y reposo.
– Electroterapia, con fines desinflamatorios al inicio, y posteriormente para reeducación
muscular.
– Movilización y manejo de tejidos blandos.
– Fortalecimiento muscular, dirigido a grupos musculares específicos.
– Vendaje neuromuscular.
– Férula (rodillera) hasta que disminuya la sintomatología.

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En Rehabilita-t, estamos a tus órdenes para resolver cualquier duda que tengas o atenderte en caso de ser necesario. No dudes en escribirnos o ponerte en contacto con nosotros.

                                                                          Por: Ivonne Martínez de la Cruz                                                                                       Fisioterapeuta de Rehabilita-T

EL DIAGNÓSTICO EN FISIOTERAPIA

Imagen2El diagnóstico fisioterapéutico se refiere a la determinación de las capacidades deficiencias o limitaciones funcionales de una persona, resultantes de alguna enfermedad, lesión, intervención quirúrgica u otras condiciones de salud.

La fisioterapia trabaja de la mano con diferentes especialidades médicas como la ortopedia. Los médicos ortopedistas-traumatólogos  dan un diagnóstico médico, además de encargarse del  tratamiento farmacológico y recomendaciones de acuerdo al padecimiento;  sin embargo,  al acudir con tu fisioterapeuta, éste tendrá la tarea de realizar una serie de evaluaciones que abarcan  desde la historia clínica , valoraciones musculares y de movilidad, pruebas específicas, incluso preguntas acerca de tu vida diaria, etc. que le  ayudarán a obtener un diagnóstico fisioterapéutico con el fin de trazar un tratamiento específico, así como metas a corto, mediano y largo plazo. Esto, a su vez , les dará una idea del pronóstico y la evolución de cada paciente.

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La valoración y revaloraciones posteriores son una parte importante durante el tratamiento, así que ten paciencia y confianza de contarle cualquier molestia a tu fisioterapeuta, ya que nos es totalmente útil para planear cada sesión de terapia.

Dale a tu fisioterapeuta la oportunidad de evaluarte a detalle para obtener un tratamiento de calidad con el fin de que la mejoría sea evidente.

En cuanto a nuestros colegas fisioterapeutas, tratemos  de no saltarnos todos estos pasos de evaluación, con el fin de obtener un buen diagnóstico; así como tampoco olviden realizar las reevaluaciones periódicas, con el fin de hacer nuestro trabajo al 100%  con beneficios para el paciente.

 

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Por: Inna Vallejo, Fisioterapeuta de Rehabilita-T