Experiencia Voluntariado de Fisioterapia

Con el desafortunado suceso del reciente sismo varios grupos de personas se organizaron para ser voluntarios, pero que es un voluntario…. Había sido voluntaria muchas veces en mi vida en el TELETÓN y en un servicio de Técnicos en Urgencias Médicas donde sin duda esos periodos marcaron mi vida pero jamás había entendido tanto el significado.

VOLUNTARIO: según la RAE se describe como un acto que nace de la voluntad y no por fuerza o necesidad extraña a aquella.

Viendo en las redes sociales las diferentes noticias y formas de ayudar encontré un post donde decía que se había montado un centro de Fisioterapia y se requería gente sin embargo lo desmontaron un día después y no me fue posible acudir, pero esa espinita seguía en el corazón metida como una idea que no deja de dar vueltas en la cabeza; de pronto Ivonne Martínez encontró otro post en Facebook, ella conocía al grupo de personas que estaba montando otro grupo de voluntarios en fisioterapia con el fin de brindar tratamiento a rescatistas, voluntarios y Topos así que ella acudió al llamado y posteriormente me invitó a ir, esta vez en Álvaro Obregón.

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La verdad estaba muy nerviosa pero dispuesta a ayudar en lo que fuera posible ese día fue un día normal de trabajo, solo tuve tiempo de comer y de nuevo encontrarme con Ivonne para ir al punto de encuentro, al llegar a Álvaro Obregón había una línea de seguridad, tenias que registrarte y alguien debía de esperarte para poder ingresar, el lugar estaba lleno de gente de todo tipo, jóvenes voluntarios rescatistas, mujeres y hombres por igual, Topos Españoles, Chilenos y mexicanos, hasta un cura; se sentía unidad, parecía como si todos se conocieran a la perfección o llevaran trabajando años.

El lugar donde estaba montado el centro de fisioterapia era un consultorio de Órtesis y Prótesis, anteriormente había visitado ese lugar me parecía un lugar precioso pero en ese momento estaba adaptado para centro de acopio de medicamentos y a la entrada se encontraban dos mesas de tratamiento con algunas herramientas como cremas, palos para masaje, calcetines limpios y nuevos y pantalones limpios, tape, alcohol en gel y una cubeta… ¡wow! pensé …cuántas veces tenemos la comodidad y el lujo de pedir hasta una almohada extra o toallas de más y en ese momento éramos solo Ivonne y yo con nuestras manos, los conocimientos que teníamos y un corazón dispuesto a ayudar.

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Así que iniciamos, desde el momento en que dejamos nuestras cosas tuvimos pacientes, llegaban uno tras otro, policías, voluntarios y topos,  se acercaban con dolor de espalda la mayoría, así que trabajamos con todo el corazón y con todos los recursos disponibles, cada uno tenía una historia diferente que sin duda hacía que se te “apachurrara” el corazón, la terapia no sólo era física sino del corazón

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Conocimos a Topos Chilenos que sin duda con su carisma y calidez nos sacaron una sonrisa, y quienes también confiaron totalmente en el tratamiento que les brindamos, a cada momento tratábamos de hacer ese espacio, un espacio para relajarse, para reír un poco para desahogarse y poder continuar allá afuera con sus labores . Posteriormente conocimos a un Topo Mexicano de apodo “pava” quien nos narró sus anécdotas más peligrosas y a todos los lugares que había acudido con su equipo; al finalizar el tratamiento se colocolo su uniforme entero que sin duda pesaba más de 10 kilos y agradeció enormemente. Todos los pacientes que tuvimos se iban agradecidos algunos te abrazaban, algunos se quedaban a platicar y otros simplemente sonreirán.

IMG-20171011-WA0072“Jamás me había sentido tan cansada antes de hacer fisioterapia tenía los pies más cansados que nunca pero un corazón agradecido y contento.”

Voluntario es dar tu corazón eso es…

Estoy agradecida con la vida por poder dedicarme a la fisioterapia y poder brindar un poquito de ayuda y feliz de ver que podemos ser un México unido sin duda esta experiencia marcó mi vida enormemente y fue maravilloso poder estar a lado de Ivonne a quien admiro tanto y aun puedo seguir aprendido de ella a cada paso, agradecida también porque toda la gente que quiero me apoyó y me alentó a hacer esta labor, gracias a Isra y a mi mamá quienes siempre estuvieron para escucharme.

No olvidemos que todo el tiempo podemos ayudar a alguien que brindarle un poco de nuestro tiempo marca la diferencia y que si le ponemos amor y alegría saldrá aún mejor todo.

                                                                                         Por: Inna Vallejo                                                                                            Fisioterapeuta de Rehabilita-T

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PLICA SINOVIAL

A varios de nuestros pacientes les diagnostican “inflamación de la plica sinovial” y la mayoría no saben ni qué es, ni de dónde salió. Ubican donde está, por la localización del dolor, mismo que los lleva a consulta; pero no es un término con el que estén tan familiarizados, como podría ser con los meniscos, ligamentos, tendones, etc.

Entonces, a todo esto… ¿Qué es una plica sinovial, también denominada plica patelar?

Son membranas sinoviales que forman un pliegue en la articulación de la rodilla. Pueden estar localizadas en diferentes partes de la rodilla: por arriba de la rótula, lateral o interna; incluso se ha descrito una inferior.

IMG-20171011-WA0007Plica significa pliegue, en latín. Se forman en el feto en desarrollo y deben desaparecer
alrededor del 5º mes de embarazo, pero en un gran porcentaje de la población persisten en la edad adulta. Yo lo describiría como si parte del tejido que va conformando a las estructuras de la rodilla, en algún momento se hubiera quedado “arrugado, sin desplegarse del todo” e incluso puede estar hasta “aprisionado” entre las mismas estructuras óseas. De hecho, es bastante común, pero no siempre generan sintomatología dolorosa.

Y bueno, suponiendo que una de cada 3 personas en promedio tengamos una plica sinovial, y no estamos ni enterados… ¿Qué sucede, que repentinamente pueden provocarnos tanta molestia?

Por lo general, en caso de tener una plica, se puede irritar debido a un entrenamiento excesivo; sobreuso; una inadecuada técnica deportiva; por traumatismos directos sobre la rodilla, ya sean golpes y/o caídas. Inclusive, por un desequilibrio muscular que altere la biomecánica normal de la rodilla, lo que produce estrés sobre el tejido que normalmente es plegable y móvil, y esto provoca que el tejido sinovial se inflame y se engrose (fibrosis). Algunas veces, la plica puede quedar atrapada entre el fémur y la rótula, y esto generar a largo plazo, alteración en el cartílago articular.

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¿Por qué sospechar de una posible plica sinovial irritada?

Por lo general, la molestia se presenta con el movimiento.

Es un dolor de tipo agudo, se acompaña de crepitación y a veces, bloqueo de la rodilla, lo que muchas veces hace que se confunda con patología en meniscos.

La diferencia aquí es que llega a palparse una “banda fibrosa”, siendo lo más común en toda la parte medial de la rodilla, ya que las más comunes son las plicas mediales.

Antes que nada, SIEMPRE se debe consultar a un médico especialista, quién con una exploración física completa y mediante estudios específicos, podrá dar un diagnóstico adecuado. Además de dar un tratamiento farmacológico tanto analgésico como para desinflamar.

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IMG-20171011-WA0003Antes era más de difícil de diagnosticar, porque llegaba a confundirse con otras patologías de rodilla, como síndrome patelofemoral, hiperpresión rotuliana o inestabilidad rotuliana. Pero gracias a los estudios de resonancia magnética, se logra determinar más fácilmente su existencia. A veces, se requerirá incluso una cirugía exploratoria artroscópica, que es poco invasiva, para lograr determinar de forma más precisa lo que está ocasionando problemas o como tratamiento para realizar la resección de la plica.

Pero antes de pensar en una artroscopia, se debe tratar de forma conservadora, con
FISIOTERAPIA.

El tratamiento consiste en lo siguiente:
– Crioterapia y reposo.
– Electroterapia, con fines desinflamatorios al inicio, y posteriormente para reeducación
muscular.
– Movilización y manejo de tejidos blandos.
– Fortalecimiento muscular, dirigido a grupos musculares específicos.
– Vendaje neuromuscular.
– Férula (rodillera) hasta que disminuya la sintomatología.

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En Rehabilita-t, estamos a tus órdenes para resolver cualquier duda que tengas o atenderte en caso de ser necesario. No dudes en escribirnos o ponerte en contacto con nosotros.

                                                                          Por: Ivonne Martínez de la Cruz                                                                                       Fisioterapeuta de Rehabilita-T

EL DIAGNÓSTICO EN FISIOTERAPIA

Imagen2El diagnóstico fisioterapéutico se refiere a la determinación de las capacidades deficiencias o limitaciones funcionales de una persona, resultantes de alguna enfermedad, lesión, intervención quirúrgica u otras condiciones de salud.

La fisioterapia trabaja de la mano con diferentes especialidades médicas como la ortopedia. Los médicos ortopedistas-traumatólogos  dan un diagnóstico médico, además de encargarse del  tratamiento farmacológico y recomendaciones de acuerdo al padecimiento;  sin embargo,  al acudir con tu fisioterapeuta, éste tendrá la tarea de realizar una serie de evaluaciones que abarcan  desde la historia clínica , valoraciones musculares y de movilidad, pruebas específicas, incluso preguntas acerca de tu vida diaria, etc. que le  ayudarán a obtener un diagnóstico fisioterapéutico con el fin de trazar un tratamiento específico, así como metas a corto, mediano y largo plazo. Esto, a su vez , les dará una idea del pronóstico y la evolución de cada paciente.

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La valoración y revaloraciones posteriores son una parte importante durante el tratamiento, así que ten paciencia y confianza de contarle cualquier molestia a tu fisioterapeuta, ya que nos es totalmente útil para planear cada sesión de terapia.

Dale a tu fisioterapeuta la oportunidad de evaluarte a detalle para obtener un tratamiento de calidad con el fin de que la mejoría sea evidente.

En cuanto a nuestros colegas fisioterapeutas, tratemos  de no saltarnos todos estos pasos de evaluación, con el fin de obtener un buen diagnóstico; así como tampoco olviden realizar las reevaluaciones periódicas, con el fin de hacer nuestro trabajo al 100%  con beneficios para el paciente.

 

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Por: Inna Vallejo, Fisioterapeuta de Rehabilita-T

La verdadera esencia de la fisioterapia

Versátil: es un vocablo que proviene del latín versatilis que hace referencia a la capacidad de algo o alguien de adaptarse con rapidez y facilidad a distintas funciones. La versatilidad, por lo mismo, es una característica muy valorada.

Hago mención a esta característica que, en efecto, en nuestra profesión como fisioterapeutas, es algo realmente valorado, como la paciencia, la empatía, entre otras.

Hace unos meses nos invitaron a participar como patrocinadores de una competencia de crossfit, y parte del patrocinio consistía en dar atención a los participantes que así lo requirieran en el transcurso de la misma.

Asistimos a la competencia la fisioterapeuta Inna Vallejo, crossfitera de corazón, y yo; cabe mencionar que nunca había participado en algo así, y me pareció algo nuevo y diferente. Y ahí justo me di cuenta de mi escasa versatilidad ja ja.

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Creo estoy ya muy acostumbrada a estar en el consultorio, teniendo prácticamente todo a la mano: camas, compresas frías o calientes, equipo de electroterapia, pelotas, polainas, tapetes, rodillos, toallas, etc. Además de citar a los pacientes cada hora, a veces extendiéndome más de eso, dándome mi tiempo con cada uno.

18275040_1344186448962611_6205732122628086841_nNo me había percatado de ello, hasta que me encontré ahí con Inna en el lugar montando el stand. Teníamos pasto y tierra a nuestro  alrededor, y sabiendo que, aunque habíamos llevado lo necesario para atender las lesiones más comunes, en ese momento caí en cuenta que no me parecía suficiente; o al menos, no me sentía tan cómoda ni tan confiada de poder dar un tratamiento adecuado. Debo confesar que si estaba nerviosa.

Y bueno, el tiempo fue pasando; después de un rato, los competidores y algunos de sus acompañantes se fueron acercando y nos hacían preguntas sobre lesiones (antiguas y recientes), ejercicios, estiramientos, recomendaciones de todo tipo; incluso que era en si la fisioterapia, si servía el vendaje neuromuscular o no, entre otras y así comenzó nuestra labor. El trabajo fisioterapéutico ahí fue casi todo el tiempo contra reloj, porque varios competidores tenían todavía que seguir participando en un corto periodo de tiempo.

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Finalmente terminó siendo una muy buena experiencia. Terminamos un poco cansadas, si, pero no más que los que participaron ja. Y si, si fue suficiente. Claro, llegamos a la conclusión que pudimos haber llevado “más de esto, menos de lo otro, y así…” Lo importante de haber vivido esta experiencia es que me llevó a reflexionar lo siguiente:

  • Lo más importante: me encanta lo que hago.
  • A veces, menos es más.
  • Ser más analíticos, y dar las mejores soluciones posibles a las necesidades de cada paciente, siendo honestos y sin darle falsas expectativas.
  • Capacidad de adaptación. Eso lo aplicaré en varias esferas de mi vida. A la larga, me generará menos ansiedad no buscar que todo salga perfecto, aprender a utilizar lo que esté disponible en el momento y tampoco querer “arreglar” todo en una misma sesión (si, soy un poco perfeccionista y otro poco obsesiva compulsiva ja).
  • Trabajo en equipo. Me encantó estar ahí con Inna y poder trabajar en equipo (y darme cuenta que ella si es muy versátil ja). A veces en el consultorio no se presta tanto hacer esto, por los tiempos ya establecidos con los pacientes y el ritmo de cada una de nosotras, pero me hizo ver que siempre dos cabezas piensan mejor que una.
  • Me dio la impresión que aún existe poca información sobre nuestra labor como fisioterapeutas. Muchos pensaban que sólo se trata de dar masajes, o colocar aparatos o compresas, y que además podemos hacer cosas “milagrosas o mágicas” para que sigan su actividad deportiva de inmediato.  Algunas veces se logrará, otras no.  Me siento ahora con más responsabilidad de dar a conocer la verdadera esencia de la profesión, y creo la mejor forma es seguir preparándonos, y brindar siempre la mejor atención posible.
  • Me gustó conocer más sobre crossfit y la manera en que se llevan a cabo las competencias, ya que también creo hay mucha desinformación al respecto. Y creo se ha “satanizado” enormemente esta práctica, como en su momento la práctica de spinning o el levantamiento de pesas. En mi opinión, en esta, y en cualquier práctica deportiva, la clave es buscar a un coach preparado adecuadamente y que sea un profesional, que pueda orientar a sus alumnos para poder ejecutar el ejercicio a practicar, bajo una técnica adecuada. Esto evitará que se sufra algún malestar o lesión que a la larga puede ser perjudicial para el deportista.  
  • El participante por su lado, debe ser disciplinado y comprometido en la práctica (también aplica en la terapia física ja), además de siempre hacerlo de forma progresiva (no querer participar en un maratón al mes de empezar a correr, por ejemplo); y siempre de preferencia realizándose una valoración médica previamente, para evitar riesgos y conocer nuestro estado de salud actual, sin dejar de lado la orientación nutricional correcta impartida por un nutriólogo.

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Así que estamos para servirles y resolver cualquier duda en nuestro consultorio y si tenemos suerte, en alguna otra competencia próximamente.

 

Por: Ivonne Martínez, Fisioterapeuta de Rehabilita-T

Método POLD: Una manera innovadora y eficaz de tratamiento.

El MÉTODO POLD es un concepto innovador en el marco de la fisioterapia manual, desarrollado desde 1990 por el fisioterapeuta español D. Juan López Díaz.

metodo poldEl Método POLD es una forma innovadora de abordar las lesiones a través de una movilización pasiva de los tejidos musculares y articulaciones mediante unas oscilaciones realizadas a una frecuencia propia para cada zona y persona. Se inicia mediante una “Oscilación Primaria”, que nos va a dejar el sistema musculo-esquelético en una situación de “plasticidad somática”, que explicado de una manera más sencilla quiere decir que, el sistema muscular del paciente alcanza un profundo estado de relajación, en cuyo momento podremos empezar a aplicar las diferentes técnicas biomecánicas articulares que desarrolla el método, para conseguir resolver la lesión principal.

Ventajas

  • Efectos inmediatos: desde la primera sesión el paciente encontrará mejoría, lo que aparte de física, psicológicamente le hará enfrentarse con más optimismo a la rehabilitación.
  • Es una Técnica Blanda: desde el mismo momento de la lesión se puede empezar a trabajar, acelerando así la recuperación y acortando el tiempo de inactividad.
  • No requiere un tiempo de asimilación, a diferencia de determinados tipos de masaje, lo que podría retrasar la resolución de la lesión.
  • Es una técnica manual, por lo que sólo son necesarios un paciente y un fisioterapeuta con formación en el método.
  • Nos ayuda en los postoperatorios a recuperar la movilidad articular de forma precoz, ya que no fuerza los tejidos ni compromete la actuación quirúrgica, y evita por lo tanto la formación de adherencias, que tanto dificultan una buena evolución de la rehabilitación.
  • Se puede aplicar en una amplia gama de lesiones: contusiones, contracturas, dolores de origen cartilaginoso, sobrecargas musculares, retracciones musculares y falta de flexibilidad, esguinces, tendinitis, roturas fibrilares, hernias discales, lumbalgias, etcétera.

el-metodo-pold-nuevoEl método POLD adquiere gran importancia en el marco de la prevención, ya que mantiene las estructuras en un estado óptimo de flexibilidad y con un tono adecuado. Conseguir por lo tanto que el cuerpo responda de una manera más eficiente, pudiéndonos ayudar a mejorar tanto el gesto deportivo como la fuerza y resistencia general de nuestro organismo, haciendo que de nuevo la parte psicológica, que tanto influye en el desarrollo de una actividad física, se vea beneficiada, haciéndonos entrenar con más ganas y mejores sensaciones, lo que se traduce en una mayor eficacia y asimilación del entrenamiento y a una mayor calidad de vida.

Por Iris Piña, Fisioterapeuta de Rehabilita-T

Qué es la Fibrosis Quística en niños y bebés y su intervención

La fibrosis quística es un trastorno genético que afecta sobre todo a los pulmones y el sistema digestivo y hacen que los niños que la padecen sean más vulnerables a padecer infecciones pulmonares repetidas. Hoy en día, gracias a los avances médicos de alta tecnología en farmacología y genética, los niños que nacen con fibrosis quística tienen una esperanza de vida más larga y de más calidad que en el pasado.

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La Fibrosis Quística se caracteriza por una alteración de la función de las células epiteliales, las células que componen las glándulas sudoríparas de la piel y que recubren el interior de las vías y conductos que hay dentro de los pulmones, el hígado, el páncreas y los sistemas digestivo y reproductor.fibrosis-quistica_5515_w620

Lo que sucede es que el moco se espesa y densifica en lugar de actuar como lubricante, las secreciones tapan los tubos y conductos especialmente de los pulmones y páncreas.

En la fibrosis quística, el moco, denso y pegajosos, junto con los gérmenes que ha retenido, permanece dentro de los pulmones, que se acaban infectando.

En el páncreas, el moco espeso obstruye los conductos que en condiciones normales llevarían importantes enzimas digestivas al intestino para digerir los alimentos. Cuando ocurre esto, el cuerpo no puede procesar o absorber adecuadamente los nutrientes, sobre todo las grasas.

Síntomas

Los signos suelen comenzar poco después del nacimiento, por eso se recomienda un Cribado neonatal.

Los principales síntomas son;

  • Sudor salado, muchos padres notan un sabor salado cuando besan a su hijo.
  • Pobre crecimiento y aumento de peso.
  • Tos constante y con sibilancias.
  • Moco espeso o flema.
  • Heces voluminosas malolientes, grasientas y de color pálido.

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Tratamiento

  • Antibióticos para tratar la enfermedad pulmonar
  • Fisioterapia: maniobras mediante presiones y percusiones (palmoteo) ejercidas sobre el exterior del pecho (tórax) varias veces al día. Los dispositivos mecánicos de drenaje postural, incluyen el ventilador de alta frecuencia oscilatoria y los aparatos de ventilación percusiva intrapulmonar, el ejercicio aeróbico es altamente beneficioso para las personas con fibrosis quística, ya que no solo promueve la descongestión del esputo, sino que mejora la salud cardiovascular y el estado general.
  • Trasplante, moduladores de la proteína CFTR y terapia génica

Prevención

La Fibrosis Quística no puede prevenirse. El hecho de realizar pruebas de detección en aquellas personas con antecedentes familiares de esta enfermedad puede detectar el gen de la fibrosis quística en muchos portadores.

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Por: Ximena Beller, Fisioterapeuta de Rehabilita-T